Remco Bosgraaf Coaching
Transformeer en Vitaliseer jouw leven
Als onderdeel van mijn missie om mensen meer in hun kracht te zetten en zich daardoor Vitaler te voelen geef ik workshops met deze boodschap en dit doel. Hieronder zie je welke workshops ik in mijn aanbod heb op dit moment. Ben je ook geïnteresseerd in een workshop, neem contact met me op.
Huidig workshop aanbod
WORKSHOP: MENTAAL STERK & FYSIEK FIT
Pak de regie over je leven – word zelfverzekerder, krachtiger en voel je vitaler!
We leven in een wereld vol verwachtingen, prikkels, afleidingen en meningen. Hoe zorg je ervoor dat jij bepaalt welke keuzes je maakt? Dat je sterker in je schoenen staat, fysiek en mentaal? Dat je leeft vanuit jouw kernwaarden en doet wat echt zinvol is voor jou? Een zinvol leven zorgt voor energie, positiviteit en plezier. Ieder mens is uniek, dus hoe ziet dat er uit voor jou ?
In deze exclusieve workshop ontdek je hoe je:
-
Zelfverzekerd wordt in sport, werk en het dagelijks leven
-
Discipline opbouwt – ook als motivatie wegvalt
-
Beter voor jezelf kiest, zonder schuldgevoel
-
Jouw eigen kracht benut en Mentaal veerkrachtiger wordt
-
Leeft met meer zingeving en in lijn met jouw kernwaarden
We praten niet alleen, we gaan ook AAN DE SLAG.
Met praktische oefeningen, nieuwe inzichten en mentale coaching leer je veel en je ervaart het ook direct.
Datum: op aanvraag
Locatie: In mijn coachruimte of op een gevraagde locatie
Maximaal 20 plekken – meld je nu aan!
Kosten: Afhankelijk van groepsgrootte
Duur: circa 2 uur
WORKSHOP: OPTIMALISEER JE ENERGIE EN VITALITEIT
Wil jij meer grip op je gezondheid en je energielevels verbeteren?
Ontdek in deze vernieuwende workshop hoe een andere kijk op voeding en je bioritme samenkomen voor maximale vitaliteit!
Het is in deze tijd gemakkelijk om te verdwalen in recepten, diëten en al het aanbod aan producten in de supermarkt. Wat nou als we het eens wat simpeler maken en je inzicht krijgt in de positieve invloed van eet-routines, eet-momenten, seizoenen en wat eten met je doet. Dit zodat je meer regie leert nemen over jouw eetgedrag en de invloed die het op je heeft.
In deze exclusieve workshop bij Vitality Sports ontdek je hoe je:
-
Inzicht krijgt in de invloed van voeding op je welzijn
-
Voeding afstemt op jouw unieke ritme
-
De invloed van dag-, nacht- en seizoenen in je voordeel gebruikt
-
Je prestaties boost in én buiten de sportschool
-
De regie neemt over je gezondheid op een natuurlijke manier
Je krijgt veel nieuwe inzichten waarmee je aan de slag kunt.
Met prikkelende voorbeelden maar ook mentale – coaching en dingen die je heel eenvoudig zelf direct kunt toepassen ga je vol motivatie de deur uit.
Datum: Op aanvraag
Locatie: In mijn coachruimte of op een gevraagde locatie
Maximaal 20 plekken – meld je nu aan!
Kosten: Afhankelijk van groepsgrootte
Duur: circa 2 uur
WORKSHOP: BASISWORKSHOP VITALITEIT
Wil jij inzicht en daardoor eigenaarschap over alle 6 levensgebieden volgens de vitaliteitspiramide?
Ontdek in deze workshop hoe je je leven kunt onderscheiden en indelen in diverse levensgebieden. Krijg inzicht in wat dit voor je betekend en hoe al deze levensgebieden op elkaar inwerken, elkaar beïnvloeden en hoe een onbalans op 1 thema je hele leven in onbalans kan brengen. Dit zorgt voor meer overzicht en duidelijkheid en inzicht in de blinde vlekken waardoor je leert nog meer uit je leven te halen.
In deze exclusieve workshop ontdek je hoe je:
-
Je leven kunt "indelen" in verschillende levensgebieden
-
Waar je zwaktes en sterktes in deze 6 pijlers zich bevinden
-
Het holistische aspect van het ontwikkelen van een levensgebied kunt bekijken
-
Groei-, ontwikkelingsmogelijkheden en tips toepast
-
De diepere oorzaken en gelaagdheid leert onderzoeken van je "zwaktes"
Je krijgt veel nieuwe inzichten waarmee je aan de slag kunt, je krijgt tools om jezelf te "meten"
en met prikkelende (eigen) dagelijkse voorbeelden maak ik het heel praktisch toegankelijk en echt toepasbaar.
Datum: Op aanvraag
Locatie: In mijn coachruimte of op een gevraagde locatie
Maximaal 20 plekken – meld je nu aan!
Kosten: Afhankelijk van groepsgrootte
Duur: circa 2 uur
