Remco Bosgraaf Coaching
Transformeer en Vitaliseer jouw leven
Binnenkort !!
NU !! het Lichter Leven Vitaliteits traject inclusief Human design rapport en sessie met Hester Peters
“Spijt is hopen op een beter verleden”
Leef in het NU en verwerk je verleden
Vitaliteits Traject 10 sessies
d.m.v. het Lichter Leven Programma
" Bouw met een vaste structuur aan een krachtig fundament op al je levensgebieden, krijg inzicht en kom weer in balans"
​
Het Lichter Leven Programma is opgebouwd uit 10 sessies en is een volledig programma om te bouwen aan een Lichter en authentieker leven vanuit jou werkelijke potentieel. Het programma helpt je om in balans te komen op fysiek (lichaam), emotioneel (gevoelens), mentaal (gedachten) en spiritueel (passie) vlak.
​
Veel mensen zijn (in deze tijd) verdwaalt in- of juist buiten- zichzelf. We managen onszelf als een geheel terwijl we allerlei levensgebieden en thema’s hebben. Door al je levensgebieden in kaart te brengen, te ontrafelen, helpende technieken en inzichten aan te reiken krijg je weer een basis waarop je weer in jezelf kunt bouwen en vertrouwen. Ook wordt in dit programma aandacht gegeven aan het transformeren van niet helpende overtuigingen, blokkades en triggers.
​
Het meest volledige programma dat er is waarin ik je laat:
- Ontdekken wie je bent
- Hoe je comfortzone functioneert en hoe hiermee om te gaan
- Jezelf fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel optimaliseren
- Je geheugen en concentratievermogen verbeteren
- Krachtiger worden
- Omgaan met beperkende overtuigingen
- De kracht van positief denken
- Een positief zelfbeeld ontwikkelen
- Strategieën om alles uit je leven te halen
- Beter omgaan met tegenslag en problemen
- Je hersenen leren kennen en ermee werken
- Energieker leven
- Genieten en in het NU leven
In Mei 2024 heb ik de opleiding tot Lichter Leven coach afgerond bij #Bridgeman academy en ik begeleid 1-op-1 en in groepsverband
Persoonlijke Vitaliteits aanpak
Inhoud en duur aangepast op jou situatie
Bij Vitaliteit wordt snel gedacht aan beweging en voeding, en wellicht denk je nog aan de factor rust. Deze 3 (meetbare) elementen zijn feitelijk Leefstijl gericht. Maar voor algehele Vitaliteit zijn er nog 3 (onmeetbare) elementen van groot belang, namelijk: positief denken, ondersteunende relaties en zingeving.
​
En juist de onmeetbare elementen zijn het fundament en zeer belangrijk om gelukkig en gezond te kunnen leven. Met een ongezonde(re) leefstijl en een gepassioneerd leven met leuke mensen om je heen wordt je gemiddeld genomen vitaler oud dan op wortels knagend alleen op de bank zittend. Maar het is natuurlijk het prettigst om alle onderdelen in balans te hebben.
​
Middels Vitaliteitscoaching breng ik in kaart op welke onderdelen jou leven een boost of een upgrade kan gebruiken, hoe dit aan te pakken en voorzie ik je van talloze tips en adviezen. Ik gebruik verschillende tools, oefeningen en mijn intuitieve vaardigheden om meetbaar en zichtbaar te maken waar jij kunt groeien om Duurzame stappen vooruit te maken.
​
​
In de Vitaliteitscoaching die ik aanbied maken we afspraken hoe lang ik je ondersteun, dit kan varieren van 1 sessie (EHBVV = Eerste Hulp Bij Vitaliteits- Vraagstukken), 5 of 10 sessies of als je wilt op wekelijkse basis voor een langere periode.
“Als je naar een ander wijst, wijzen er 3 vingers terug naar jezelf”
Leer reflecteren
Transformatie coaching
" Als transformatie coach help ik je met zelfonderzoek op alle niveaus naar je eigen dieper liggende antwoorden"
Transformatie coaching is een unieke en diepgaande methode waarbij ik geleerd heb gestructureerd EN intuïtief patronen, strategieën, overtuigingen, trauma’s en pijnstukken in kaart te brengen. Door hiermee te werken en mijn eigen ontwikkeling in bewustzijn op dit vlak leer ik deze patronen te ontrafelen, te doorgronden en te ontwortelen samen met jou. Je weer op te schonen om van binnenuit te leren leven, vanuit een meer authentieke versie van jezelf.
​
Met deze methode kan ik als coach stapsgewijs door middel van een uitgebreide intake en behandelsessies bewustzijn aanbrengen, doorgronden, ontwortelen en nieuwe helpende patronen aanbrengen bij jou op basis van jou vraag en de werkelijke basisbehoeften die ik met je help ontdekken.
​
Ik geef je inzicht en eigenaarschap over je eigen problemen, leven en je ontwikkeling.
​
De werkelijke kracht van transformatief coachen ligt hem erin dat in de oplosfase het probleem op de meest dienende laag wordt aangepakt en werkt op alle holistische lagen door; zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel. De oplosfase kenmerkt zich door diepgaande transformatie technieken die ik toe pas.
​
Een Transformatief coach traject start altijd met een uitgebreide intake en duurt gemiddeld 1,5 a 2 uur. Hierin onderzoeken we wat jou vraag of doel is, zonder er direct mee aan de slag te gaan. Tijdens en na deze intake kan er al veel loskomen en start je “ als vanzelf” al je eigen proces. Na de intake maken we een afspraak voor een traject van 3, 5 of 10 sessies.
Ik ben gediplomeerd Transformatie Coach, gevolgd bij de Bridgemanacademy
Holistische behandelingen
Naast dat ik complete trajecten aanbied kan ik je ook helpen met losse vragen of een specifieke behandeling. Door de (holistische) opleidingen en cursussen die ik heb gevolgd en nog steeds volg kan ik verschillende behandelingen aanbieden. Een holistische behandeling werkt zoals het al zegt op je gehele zijn (holos), op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel vlak. Het mooie van een holistische behandeling is dat elke behandeling op alle lagen doorwerkt maar dat het wel per client verschilt welke ingang (techniek) het meeste bij je past of de ingang is van jou thema / vraag.
​
De volgende technieken beheers ik op dit moment:
- EFT - Emotional Freedom Technique
- Chakra healing
- Sedona loslaatmethode
- Familie opstelling - (1-op-1)
- Reiki behandeling - Reiki 1, 2 en 3
- Banden Transformeren – TTT
- Innerlijk kind werk
​
Verder heb ik me verdiept en heb ik een brede kennis opgedaan in:
- Yoga
- Meditatie
- Ademhalingstechnieken
- Bewustzijn / huidige tijdspad waarin we leven
en kan ik je hierin vele oefeningen, methodes en inzichten aanreiken om zelf aan de slag te gaan of verder in te verdiepen. Je kunt hiervoor een “ holistische behandeling” bij me aanvragen en hierin je wens aangeven.
Energetische Massage:
" Laat het lichaam maar spreken"
​
Het is bekend dat een massage ontspanning kan geven, blokkades kan opheffen en energie weer kan laten stromen. Middels energetische massage pas ik verschillende massagetechnieken toe die dieper inwerken op het activeren van de energiestroom in het lichaam.
​
Met een energetische massage werk, behandel en kijk ik holistisch. Dit door kennis te hebben van de onderliggende leer, kennis van de meridianen, de orgaansystemen en de bijbehorende functionaliteiten en emoties. Ik geef binnen de massage veel aandacht aan de energetische- en intuïtieve kant zodat ik je kan ondersteunen in wat je lichaam je wilt laten zien of wil openbaren.
​
Ik kan een energetische massage als een losse behandeling aan je geven ter ontspanning of voor een inzicht. Maar een energetische massage kan ook prima passen als ingang of binnen een (transformatief) coachtraject wanneer er een fysieke klacht is waar eerst meer informatie uit mag komen.
​
Ik heb bij #Healingspace een verdiepingscursus Energetische massage gevolgd in 2023
